Méthode Bates

L’art de voir

L’ Art de Voir, l’éducation de la vision, expriment la philosophie d’une approche éducative développée suite aux recherches d’un ophtalmologue américain,  le Dr. William Horatio Bates. Il était convaincu que l’on peut apprendre à améliorer la fonction et l’état visuel par la prise de conscience de nos habitudes du regard et fut rejoint dans cette thèse par d’autres professionnels de la vision.

Lorsque nous nous blessons, il est accepté et recommandé de se reposer et de réapprendre à utiliser ou de rééduquer la partie du corps concernée afin de la réintégrer dans le mouvement corporel global. Selon cette logique, s’il est possible de rééduquer le corps et le cerveau, pourquoi ne serait-il pas possible d’éduquer le regard à fonctionner autrement afin de mieux voir ?

La méthode Bates est avant tout une méthode d’éducation et de prise de conscience de ses habitudes visuelles. C’est un processus qui intègre le système visuel au système corporel.

Cela implique que la posture, l’état du système nerveux autonome et son degré d’activation du stress ainsi que les émotions,  mais aussi la vascularisation corporelle et donc oculaire vont avoir un impact sur la fonction visuelle.  Le système visuel est environ 80 % cérébral :notre présence aux informations sensorielles nécessite un mental, un organisme apaisé pour qu’elles puissent être traitées.

L’éducation visuelle n’est pas une série d’exercices oculaires. C’est une prise de conscience de la façon dont nous posons notre regard tout le long de la journée et de ce que nous voyons.  Sommes-nous réceptifs aux informations visuelles qui nous arrivent dès l’ouverture des paupières ? Notre mental, pré-occupé par autre chose, laisse-t-il les yeux déconnectés du traitement des informations ?  Un regard absent ou vide indique que le cerveau est moins occupé par le traitement des images que par les pensées : préoccupations,  ruminations …

Prendre conscience du regard et des informations visuelles que nous recevons nous permet d’être plus présents au monde qui nous entoure et ainsi de reposer le mental. Combien de fois dit-on que nous ne voyons pas et on se rend compte qu’ en réalité, on n’a pas « remarqué » .  Regarder, remarquer, voir :  là est la question …

Ainsi, conscience et présence peuvent avoir un effet sur la manière dont on se sert de nos yeux à tout moment. Nous pouvons changer nos habitudes visuelles et améliorer notre fonction visuelle. La fatigue oculaire laisse alors la place à une vision optimale, avec ou sans lunettes.

Dans l’exploration de la fonction visuelle, Nina relie les yeux au comportement postural. Elle peut être amenée à s’intéresser au fonctionnement psychique ainsi qu’aux cicatrices laissées par des évènements difficiles de la vie qui influencent notre façon de regarder et voir.  Dans son approche, elle fait le lien entre la vision et le mental pour découvrir les schémas de comportement qui conditionnent le regard dans l’acte de voir.

Nina Hutchings, formatrice, accompagnatrice en :

• Education visuelle basée sur la méthode Bates
• Somatic Experiencing®
• Rééquilibage sensoriel et moteur®
• Neuro Affective Touch

Formée à Londres au School of Vision Education en Education visuelle basée sur la Méthode Bates, Nina Hutchings propose des outils qui permettent la  prise de conscience du fonctionnement visuel propre à chacun. L’objectif de cette pratique est de comprendre et changer les habitudes acquises ayant contribué à la baisse de la vision et à l’immobilité oculaire qui en résulte.

Elle est également diplômée en Somatic Experiencing® S.E.  (Peter Levine), approche psychocorporelle de résolution du stress post-traumatique, permettant la réorganisation du Système Nerveux Autonome (SNA) désorganisé par sa réponse à un évènement traumatique.   La  Somatic Experiencing® remet en mouvement ce qui a été figé dans le corps par le SNA.  Cette approche vient également en aide dans certains problèmes visuels ainsi que des expériences visuelles difficilement vécues.

A destination des enfants en difficulté d’apprentissages scolaires et/ou manifestant des troubles de l’attention, de l’agitation, Nina est certifiée en Rééquilibrage Sensoriel et Moteur® depuis 2010, formée auprès de Marie-Claude Maisonneuve. Le RSM est un accompagnement à l’intégration des réflexes primitifs et à la prise en compte l’hypersensibilité sensorielle chez l’enfant lorsqu’ils sont mis en jeu dans ces troubles, ce qui est évalué dans une séance initiale de bilan.

L’objectif commun à ces techniques est la REMISE EN MOUVEMENT JUSTE ET FLUIDE en créant des passerelles entre le corps, le cerveau et le système nerveux. C’est le mouvement qui permet de bien voir.  C’est le mouvement juste qui permet au corps de se mouvoir avec détente laissant le cerveau disponible pour l’apprentissage.  C’est le mouvement naturel à la vie qui en résulte lorsque l’on sort de la sidération d’un état traumatisé.

Dans l’exploration de la fonction visuelle, Nina relie les yeux au comportement postural, au fonctionnement psychique ainsi qu’aux cicatrices laissées par des évènements difficiles de la vie qui influencent notre façon de regarder et voir.  Dans son approche elle fait le lien entre la vision et le mental pour découvrir les schémas de comportement qui conditionnent le regard dans l’acte de voir.

Nina intervient en éducation visuelle dans la formation de la Technique Alexander à l’Ecole Technique FM Alexander de Paris pour Professeurs (E.T.A.P.P.) et a co-animé des stages ou des ateliers avec des professeurs de la Méthode Feldenkrais.